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1、西藏“沐浴节”藏语称为“嘎玛日吉”，每年藏历七月举行，这项古老习俗已延续了800多年。今年的沐浴节时间为9月9日至15日。《藏医养生》中记载，药王星当空，江河湖海等一切水源皆具药性，七日内沐浴可清净业障，也称药水浴。

2、 从拉萨市西郊的哲蚌寺后山往上爬，循溪流声来到山腰一处幽静的山泉边。4岁的德吉弯下腰，阿爸舀一瓢泉水轻轻从德吉的头上淋下去，又将水拍打在他的脸上、身上。随后，德吉蹲在泉边掬一捧水咕嘟喝下去。

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